Дзадзен - это глубинная психотерапия, требующая усилий и самодисциплины. Сидеть в медитации каждый день, зная, что будет трудно и скучно, поможет пробить корку из всякой всячины и обнаружить недеяние своей основой. Дзадзен не просто увлечение, оно вскрывает многое и требует глубокого погружения в себя.